"Выше облаков"
экспресс-детокс
программа
01-07.09.2025
Мы будем жить в уникальном месте с чистейшим воздухом в согласии с биоритмами тела, что позволит запустить процесс очищения организма от вредных веществ и ментального мусора.
- 1-Физическое восстановлениеЕжедневные занятия йогой способствуют укреплению организма и улучшению общего состояния здоровья.
- 2-Ментальное восстановлениеДыхательные практики и медитации помогают снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.
- 3-Очищение организмаРежим в соответствии с биоритмами организма, очищение специальными травяными сборами способствуют выведению токсинов и улучшению работы внутренних органов.
- -4-ОбновлениеБанные процедуры улучшат обмен веществ, выводят токсины
- -5-РегенерацияЗвуковые практики с тибетскими чашами и перкуссионными инструментами освобождают от ментального мусора и запускают процессы регенерации.
- -6-Детокс питание и однодневное голоданиеСпециальное питание и бережное однодневное голодание даст возможность организму очистить пищеварительную систему .
- -7-Треккинг в горы, прогулкиПешие прогулки и походы в горы за несколько дней «заставят» мышцы вашего тела работать. Кровь быстрее заструиться по венам, а вместе с потом организм покинут шлаки, которые накапливались в клетках годами.
- -8-Новые впечатленияЭкскурсия на водопады, в исторические места наполнят положительными эмоциями и впечатлениями.
- -9-Поддержка врача Китайской медицины весь периодИндивидуальные консультации (в начале поездки и рекомендации в конце), он-лайн поддержка врача весь период помогут бережно подойти к процессам в организме.
-
1 день (01.09.2025)
Мы начинаем подготовку еще в Москве с индивидуальной консультации с доктором Китайской медицины Обрядиной Анастасией. Каждый участник получит индивидуальные рекомендации по питанию и физической активности во время детокс тура.
В первый день нас ждет знакомство, мягкая йога, практики освобождения от негативных эмоций .
Питание специальное вегетарианское, начинаем прием трав.
2 день (02.09.2025)
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога на освобождение тела от блоков
Дыхательные практики (пранаямы)
Продолжаем прием трав 4 раза в день
Питание вегетарианское
Ванночки для рук и ног, глиняная маска
Психологическая практика прощения и освобождения от обид
Вечерняя звуковая практика
3 день (03.09.2025)
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога
Треккинг в крепость Гулеби
Дыхательные практики (пранаямы)
Йога голоса, посредством звуковой вибрации голоса расслабляются зажатые мышцы тела, освобождая эмоции, которые стали причиной телесных блоков
Продолжаем прием трав 4 раза в день
Питание-смузи
Йога-нидра, полное расслабление
4 день (04.09.2025)
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога
Переезд в местечко Гонио в гости к хозяину лучшей в Аджарии баньки, стены и потолок которой отделаны эвкалиптом.
Банные процедуры и парения. Купель, чан с теплой водой и эвкалиптом на террасе с видом на море.
Уникальная вибрационная практика поющими чашами на воде
Продолжаем прием трав 4 раза в день
Питание-мягкое голодание с травяными чаями.
5 день (05.09.2025)
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога
Продолжаем пить лечебные сборы трав
Питание-зеленые смузи
Трансформационная психологическая игра "Лила"
арт-терапия
Вечерняя расслабляющая практика
6 день (06.09.2025)
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога
Экскурсия на водопады
Дыхательные практики (пранаямы)
Продолжаем прием трав 4 раза в день
Итоговая консультация с врачом, рекомендации
Шеринг, завершающее итоговое собрание
Вечерняя расслабляющая практика
7 день (07.09.2025)
День отъезда.
Ранний подъем в 6:00
утренние процедуры с маслом холодного отжима
Утренняя йога
Дыхательные практики (пранаямы)
Завтрак, отъезд
-
- Цена тура 65000 рублей включает:
- Проживание
- Специальное питание
- 2 индивидуальные консультации врача Китайской медицины
- он-лайн сопровождение врачом в течении всего тура
- Травяные сборы
- Масло холодного отжима, глина и все компоненты для очистительных процедур
- Участие в практиках по программе
- Экскурсии и треккинг
- Трансфер из аэропорта к рекомендованному рейсу
- Трансфер по маршрутам
- Баня
- ОдеждаТермобелье, синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, темные очки.
- ЛекарстваКрем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
- Личная гигиенаГигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
С НАМИ!
●С 2012 г. - преподаватель кундалини йоги и йога-нидры (Kundalini Research Institute).
●С 2014 г.- гонг-мастер (2014-2016 гг. Школа холистического звука Дона Конро, мастера Том Солтрон, А. и Р. Эйлякас).
●С 2017 г. - учитель йоги голоса (Школы голосовых практик и звукотерапии И. Казаченко и О. Российского).
●С 2020 г. - курс Виктора Огуя "Виброакустический массаж поющими чашами"
Регулярные звукотерапевтические практики с гонгами и поющими чащами в Москве и регионах для групп и индивидуально.
Автор и организатор выездных программ для групп в России и зарубежом.
●Художник-декоратор. Ведущая арт-терапевтических практик.
●Специалист по "Контактному виброакустическому массажу поющими чашами". ("Мастерская массажных технологий" В. Огуй).
Автор и организатор выездных программ и тренингов для групп в России и за рубежом.
Email: info@gongspace.com
